Qigong & Tai Chi thuis oefenen
Ok, je hebt gevoeld en besloten dat Qigong & Tai Chi bij jou passen. Dagelijks thuis oefenen is het advies. We kunnen niet zoals in China dagelijks buiten met de buren oefenen op de stoep of in het park. Dat kan natuurlijk wel, maar alleen is ook maar alleen. Dus je oefent thuis. Maar wat dan precies? Hoe lang? Waarom?