Lotusbloemen

  Mijn favoriete Chinese kookboeken :  Het vijf elementen kookboek - B. Temelie Chinese vegetarian delights - L. Chuang Mijn favoriete website met basisinformatie over Chinese geneeskunde : https://shen-nong.com/category/understanding-tcm/basic-principles/ Mijn favoriete boek met basisinformatie over Chinese geneeskunde, met een vijf elementen persoonlijkheidstest : Between heaven and earth - H. Beinfield Mijn favoriete boeken over de acupunctuur punten : Atlas of acupuncture - C. Focks Characters of wisdom - D. Kaatz Mijn favoriete stijlen Qigong vind je op mijn eigen website : https://ardite.org/category/qigong-stijlen/ Mijn favoriete behandeling tegen stress vind je ook op mijn eigen website : Een behandeling die bestaat uit een massage, voedend voor de organen, de vijf-elementen balanceert. Aangevuld met stone-medicine, moxa en Qigong oefeningen. https://ardite.org/tuina-therapie/ Mijn favoriet leraar in Chinese geneeskunde, stone medicine, Taoisme en sjamanisme, Jeffrey Y...

Op de foto zie een goudachtig glimmende steen. Dit is ruwe mica. Een steen die je niet zo vaak in de winkel ziet omdat ze snel uit elkaar valt. Je ziet dat ze bestaat uit laagjes. Laagjes van goudglanzend materiaal. Laag na laag, een steen om bij je te hebben als je op reis gaat naar binnen. Als je jezelf wilt vinden en de ballast en blokkades die je bij je draagt wilt loslaten, laagje voor laagje. Sinds kort gebruik ik de mica in de behandelingen, energetische therapie en Tuina therapie. De cliënten merken dat de energie van de steen ze diep naar binnen brengt bij hun eigen gouden licht. Een sterke steen.  In de Chinese stone medicine zijn er een aantal stenen waarvan beschreven staat dat ze je helpen jezelf te spiegelen en weer contact te maken met het mooie in jezelf. Stenen die zowel op het fysieke als psychologische vlak werken.   

Maak kennis met aloude spirituele tradities en methoden van energiewerk In de zomerlessen kun je kennismaken met aloude spirituele tradities en methoden van energiewerk. In mijn praktijk en school werk ik al jaren met veel plezier en prachtige resultaten vanuit deze tradities. Mijn intentie is dat ieder na het volgen van een les vol inspiratie en nieuwe inzichten naar huis gaat. En thuis het geleerde meteen kan toepassen. Alle lessen geef ik in kleine groepen vanuit mijn praktijkruimte. Een les kost 35 euro, en duurt 2 uur. Aanmelden kan via de contactpagina . Bevalt de zomerles? Dan is het mogelijk om, bij voldoende interesse, vervolglessen af te spreken. Vervolglessen kosten 30 euro bij een maandelijkse les van twee uur, bij minimaal drie personen. Innerlijke rust, stroming en aarding – Zondag 12 juli 11:00 – 13:00 In deze les leer je oefeningen om te ontspannen en te aarden. Oefeningen voor lichaam een geest. We gaan aan de slag met Qigong, meditatie, creativiteit en de chak...

Als mensen vragen wat voor werk ik doe, vind ik dat best een lastige vraag. In deze tijd wordt ik geacht in een zin mijn missie te vertellen. (En om daar even op door te gaan) Ik behoor een website vol beweging en beloftes te hebben, super gezellige socials met het liefst veel foto's van mijn geweldig fotogenieke huisdieren.  Zo vaak het ik met een goedbedoelend coach rond de tafel gezeten en geprobeerd uit te leggen dat ik een bedrijf heb dat niet uit is op winst vergroten, dat de mensen die ik wil aanspreken kunnen lezen, en dus niet van het ene bewegende plaatje naar het ander gestuurd hoeven worden en dat mijn socials gaan over hoe de natuur er hier echt uitziet en ik geen zin of tijd heb om mijn foto's op te leuken. Waarom praat ik dan af en toe met een coach, raag je je misschien nu af, dat is omdat ik natuurlijk heel graag veel mensen wil bereiken met mijn werk en open sta voor suggesties, maar dan op mijn eigen authentieke manier. Dus vandaar dat op mijn blogs geen adve...

Volgens de meer dan vijfduizend jaar oude Chinese geneeskunde bestaat ons lichaam uit meridianen, kanalen of rivieren. Het is alsof ons hele lichaam in delen is opgesplitst, een prachtige en supercomplexe puzzel van stromende en bewegende delen.  De meridianen beginnen aan het uiteinde van onze vingers, in ons gezicht en aan het uiteinde van onze tenen. Zo verbinden de meridianen zich met onze omgeving, de aarde en de hemel.  Elke meridiaan heeft zijn eigen functie en is verbonden met zijn organen en andere delen van het lichaam.  Door Healing Qigong te beoefenen, bewegen we het gehele lichaam op een speciale manier. Deze speciale en natuurlijke manier brengt alle meridianen in beweging en nodigt ze zo uit om zich te openen. In ons leven komen we allerlei situaties tegen die ons uitdagen, iets leren en soms pijn doen. Al deze ervaringen die we niet kunnen verwerken of genezen, dragen we met ons mee. In onze herinneringen, in onze geest en ook in ons lichaam. We slaan erva...

Een week vol inspiratie. Een nieuwe cursus! Hier is alvast een video van les 1. Les 1 van de cursus Healing Qigong Healing Qigong betekent oefenen met Qi voor heling van lichaam en geest. Het resultaat is een gezond en soepel lichaam, een sterk immuunsysteem, en een heldere, rustige geest. Healing Qigong bestaat uit een serie oefeningen in een bepaalde volgorde, een vorm, waarbij je alle meridianen opent en de Qi  weer vrij laat stromen. Blokkades en stagnaties in lichaam en geest lossen op.   Het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt versterkt door het oefenen van Qigong. Ziekte, pijn en blessures krijgen zo beter de gelegenheid te herstellen.  Healing Qigong werkt preventief, door dagelijks te oefenen blijf de Qi vrij stromen, zodat verstoringen door emoties of externe factoren minder invloed of ons krijgen.  Healing Qigong is voor iedereen, met of zonder ervaring. Het is een goede vorm om mee te startenHealing Qigong kan zittend, staand of in gedach...

  Mijn stijl is een Qi gong stijl Tuina, ik gebruik het sturen van Qi om de meridianen te openen en te laten stromen. Mijn stijl is zacht, energetisch en brengt beweging in wat vast zit. Edelstenen en moxa gebruik ik,   voedingadvies en Qigong oefeningen geef ik waar nodig.   Ik volg de teachings van Taoistisch meester Jeffrey Yuen, een van DE meesters in Chinese geneeskunde van deze tijd. Zijn kennis is ongeevenaard. Van hem leer ik dat de geest de veroorzaker is van alle klachten. In de Chinese geneeskunde gaan lichaam en geest samen. Lichamelijke klachten hebben een emotionele tegenhanger. En vaak genoeg start het bij de emoties, bij de psychologie. Van geboorte ben ik een energetisch healer, In mijn hart ben ik een ontwikkelingspsycholoog en blijf ik gefascineerd door groeien, leren en ontwikkelen. Met Tuina therapie heb ik nu tools om ook de lichamelijke kant te behandelen. Want we ontwikkelen ons nog wel eens de ongezonde kant op, en dan is er niets mooiers om d...

  Inmiddels ben ik in de herstelfase van de rugpijn die ik al meer dan een maand heb.  Hieronder vind je mijn tips, oefeningen en aanpak die mij hierbij helpt. Pijnbestrijding Nummer 1, is de pijn, de constante pijn die zorgt dat je amper kunt nadenken, zitten, liggen. lopen, slapen. Er is geen houding zonder pijn. Mijn systeem verdraagt geen pijnstillers op lange termijn, dus ik moet zoeken in hoe om te gaan met pijn zonder pijnstillers. -> Diep en rustig ademen, de chakra's open ademen, en stromend houden. En chanten om de organen voldoende te voorzien van Qi. (Van de chant en de chakra meditatie zal ik binnenkort een opname/les maken) Hoe beter de energie in mijn lichaam stroomt, hoe beter de organen en chakra's mijn lichaam in balans kunnen houden, hoe beter het zelf-herstellend vermogen zijn werk kan doen. Hoe meer ik ontspan en hoe minder zenuwen geprikkeld worden die pijn signalen afgeven.  Bewegen Pijn doet verkrampen, verkrampen doet stil staan en het lichaam ...

  Gisteren was les twee van de serie Stone medicine en Chinese geneeskunde. In de les deden we een mooie meditatie met stenen, leerden we over de vijf elementen, diagnostiek en nog veel meer. Leuk! In de les hebben we de chevron amethist behandeld en ermee gemediteerd. Een steen die helpt met focussen bij je meditatie en je helpt met aarden. (waar nodig) Het is mijn favoriete steen van dit moment. De chevron amethist. Je ziet dat deze strepen heeft. Een stukje paars kristal net als een gewone amethist maar met banden van witte quartz of veldspaat.  Op de foto zie stenen die getrommeld zijn, de ruwe brokjes zijn puur en de meer ronde en glanzende stenen hebben een extra glansstofje meegekregen bij de bewerking. De ruwe brokjes zijn mijn favoriet, dan voel ik de energie van de steen net wat sterker dan bij de anderen. Maar smaak is natuurlijk persoonlijk.  De chevron amethist volgens de Chinese geneeskunde Zoals gezegd, de chevron amethist is een amethist met meer, waardoor...

Afgelopen weekend gaf ik de eerste les over  Edelstenen volgens de oude Chinese geneeskunde voor heling van lichaam en geest. De Chinese geneeskunde bestaat al meer dan 5000 jaar en omvat zowel kennis over heling bij ziekte als wel preventie van ziekte en gezond ouder worden. Bij Qigong ligt al jaren mijn hart, en sinds een tijdje ook bij de Tuina therapie. Beiden brengen zulke mooie resultaten van heling van lichaam en geest, zonder medicijnen of ernstige ingrepen in het lichaam. En door de stroming van de meridianen en de Qi in orde te houden voorkom je ook ziekte. Maar er is meer, heling met stenen. Onze aarde brengt medicijnen voort die ons helpen in balans te brengen. In de afgelopen jaren ervaarde ik veel stress door de omstandigheden en besefte ik dat ik extra hulp nodig had om in balans te blijven. Ik kreeg klachten en problemen rond shaoyang ( een Chinese term waar geen vertaling voor is in het westen). Het is zoiets als een probleem met je zenuwstelsel en slecht kunnen sc...

Voordat je Qigong of meditatie gaat oefenen kun je ervoor kiezen om een warming up te doen. Mijn favoriet is het zwaaien met de armen vanuit mijn centrum. Zo open ik mijn wervelkolom en breng ik beweging in mijn hele lichaam. Klaar om Qigong te gaan doen. Na het oefenen van Qigong en natuurlijk ook bij meditatie, kun je de Qi die je met je oefening hebt verzameld in de meridianen te brengen. Dit doe je door er zachtjes op te kloppen, tapping heet dit. Je kunt ook de Qi in je gezicht masseren voor een stralend en rimpelvrije uitstraling.  (deze laatste staat niet op de video, maar doe ik wel in de les) Lessen volgen : Karina's school voor Qigong, Tai Chi & meditatie - www.ardite.org Opening - warming up Closing - tapping A good cup of tea gives me inspiration.💫 If you like my blogs you can thank me by buying me a cup of tea. 🙏 " Karina's Praktijk | School voor Qigong - www.ardite.org "

In de laatste lessen die ik volgde bij Jeffrey Yuen nam hij ineens een zijspoor. Vorige levens oftewel reïncarnatie. En hoe je met behulp van stenen en mineralen de reis kunt afleggen naar een vorig leven om zo de pijn en stagnaties in dit leven te helen. Pijn die in een vorig leven is ontstaan en je in dit leven nog achtervolgt. Soul retrieval heet dit.  Mijn mening over vorige levens was altijd heel dubbel. Ik zal niet zo snel iemands ervaring voor niet-bestaand afdoen. Als iemand iets ervaart als uit een vorig leven, dan kan ik niet zijn/haar ervaring ontkennen. Alleen zelf had ik lang geen persoonlijke ervaringen die erop wezen dat reïncarnatie bestaat. Dat vond ik lastig, ik blijf dan toch zoeken naar de empirie, de ervaring zelf.  Ik geloof dat alles wat we meemaken ons helpt om een completer mens te worden. Zelfcultivatie. Dat we heel veel bij ons dragen, informatie en patronen die ons ongelukkig maken en pijn bezorgen, staat voor mij vast. Evenals we zonder oude patron...