"Ik blijf nu dichter bij mezelf." Interview met Reinier over Qigong

In februari gaf ik mijn eerste Verdiepingsklas in Zhineng Qigong. Een klas die zowel filosofie, oefening, theorie en psychologie bevat. De Lift Qi Up Pour Qi Down oefenden we en we behandelden de theorie van deze vorm, evenals de theorie van Qi, Hunyuan Qi en psychologische blokkades. 

Ha Reinier, ik ben ontzettend nieuwsgierig hoe jij de Verdiepingsklas hebt ervaren. 

"Door rust en aandacht voor de oefening, de beweging ervaarde ik inderdaad meer diepte in mijzelf en in de oefening. Door stil te staan bij elk onderdeel van de Lift Qi Up Pour Qi Down kreeg ik meer aandacht voor de beweging. De tips over houding, hoe ontspanning te voelen en het herhalen kon ik steeds beter voelen. 

Being in balance with your environment. (Taoism, story from R. Wilhelm, early 20th century)

Balance means being in harmony with our environment. How we are inside reflects how things are around us and vice versa. Here in the west we find it hard to believe we are one with our environment. Individualistic, separate and dualistic is more our favorite way to think. 

But in many ancient cultures our believe system was different. We were believed to be one with the nature, humans and animals surrounding us, one in one great energy field, living together in a balanced way. Today we still find these believes in shamanistic practices.

Taoism also stems from shamanistic practices and beliefs. In the story below we see a beautiful and inspiring example of Taoism. This story was told by C. Jung who heard it from R. Wilhelm, the great translator of the I Tjing and writer of The secret of the Golden Flower. 

Thinking about the future

Sometimes my life is like that, I can't find words for it for a while. As if the lamp in the room has been turned. The light shines on completely different things and the familiar things disappear into the shadows.

Lockdown stress? Los het op! Voel je emotioneel vrij en in balans

Voorlopig leven we in een lockdown, de zwaarste in Nederland in 2020. Mijn agenda toont enkel doorgeschrapte activiteiten. Een maand van rust en bezinning lonkt aan de horizon. 

Ik vind het aanlokkelijk, mijn binnenwerelden verkennen, altijd leerzaam en het brengt me dichter bij het gevoel van vrij zijn. Vrij zijn we nu collectief, vrij van een hele hoop buiten-jezelfse-activiteiten en omgevingen. We gaan naar binnen. 

Laten we onze innerlijke moeder te voorschijn roepen en haar ons laten helpen in deze tijden.

Qi-veld opzetten met de 8 versen van Zhineng Qigong

Bij het oefenen van Zhineng Qigong werken we met een Qi-veld. We maken met de groep een extra veld van energie waarin we met elkaar verbinden, dit doet de docent. Ook verbinden we ons met het grote Qi-veld, de Hunyuan Qi. En we verbinden met het Qi-veld diep van binnen in onszelf. Tijdens een les Qigong gebeurt dus heel veel in energie wat je niet kunt zien, maar vaak wel kunt voelen. 

Hoe zet je voor jezelf een Qi-veld op?