Lotusbloemen

  Mijn favoriete Chinese kookboeken :  Het vijf elementen kookboek - B. Temelie Chinese vegetarian delights - L. Chuang Mijn favoriete website met basisinformatie over Chinese geneeskunde : https://shen-nong.com/category/understanding-tcm/basic-principles/ Mijn favoriete boek met basisinformatie over Chinese geneeskunde, met een vijf elementen persoonlijkheidstest : Between heaven and earth - H. Beinfield Mijn favoriete boeken over de acupunctuur punten : Atlas of acupuncture - C. Focks Characters of wisdom - D. Kaatz Mijn favoriete stijlen Qigong vind je op mijn eigen website : https://ardite.org/category/qigong-stijlen/ Mijn favoriete behandeling tegen stress vind je ook op mijn eigen website : Een behandeling die bestaat uit een massage, voedend voor de organen, de vijf-elementen balanceert. Aangevuld met stone-medicine, moxa en Qigong oefeningen. https://ardite.org/tuina-therapie/ Mijn favoriet leraar in Chinese geneeskunde, stone medicine, Taoisme en sjamanisme, Jeffrey Y...

Lessen Tai Chi, de 24-vorm. Tai Chi is langer in het westen, (sinds de jaren ‘60), dan Qigong. In China oefen je allebei. Eerst leer je met Qigong goed en stevig staan, de energiebanen openen, een soepel lichaam en een heldere geest creëren. En vervolgens oefen je Tai Chi. Qigong is makkelijker te leren, je voelt meteen de Qi beter stromen. Tai Chi vraagt meer doorzettingsvermogen, je moet een volgorde, vorm, uit je hoofd leren, dit duurt doorgaans 6 maanden tot een jaar. In september ga ik starten met lessen Tai Chi. Kijk op  www.ardite.org .

  Vakantie tijd is de ideale tijd om iets met jezelf te doen.   1. Breng tijd met jezelf door. Toon interesse in jezelf. In je lichamelijke, emotionele en mentale welzijn. 2. Laat je creatieve impulsen stromen. Zoals in je kindertijd toen je nog niet gehinderd werd door beperkende gedachten. Doe. 3. Neem al je opgespaarde frustraties mee naar buiten en laat ze vrij. 4. Beweeg. Rondslenteren zonder doel geeft het universum de kans om de dingen op je pad te brengen.  5. Onderzoek je onbewuste, je dromen. Waar gaan ze over? Wat is er nog meer te weten over jezelf?

  Elke Qigong les begin ik met eens stukje lezen uit de Tao Te Ching, het eeuwenoude boek uit China dat levenswijsheden bevat en de basis vormt van Qigong. Het trainen van de geest vind ik net zo belangrijk als de oefeningen voor het lichaam. Vers 5, deel 1: Heaven and earth are impartial They see the ten thousand things as they are The wise are impartial They see the people as they are uit: Tao Te Ching - LaoTsu, vertaling Gia-Fu Feng, Jane English Uitleg De hemel en de aarde kijken naar de 10.000 dingen, de oneindige hoeveelheid dingen die op de aarde te zien zijn. Ze zien de dingen voor wat ze zijn, een boom is een boom, een mens is een mens.  De wijze, en dat zijn wij als we de lessen van de Tao volgen, de wijze maakt ook geen onderscheid. Hij ziet mensen voor wat ze zijn. Mensen zien voor wat ze zijn, is mensen zien als mens. Hetzelfde als jijzelf, zonder bijgedachten, oordelen en emoties. Kun je je voorstellen hoe rustig het bij jou van binnen wordt ...

Op de foto zie een goudachtig glimmende steen. Dit is ruwe mica. Een steen die je niet zo vaak in de winkel ziet omdat ze snel uit elkaar valt. Je ziet dat ze bestaat uit laagjes. Laagjes van goudglanzend materiaal. Laag na laag, een steen om bij je te hebben als je op reis gaat naar binnen. Als je jezelf wilt vinden en de ballast en blokkades die je bij je draagt wilt loslaten, laagje voor laagje. Sinds kort gebruik ik de mica in de behandelingen, energetische therapie en Tuina therapie. De cliënten merken dat de energie van de steen ze diep naar binnen brengt bij hun eigen gouden licht. Een sterke steen.  In de Chinese stone medicine zijn er een aantal stenen waarvan beschreven staat dat ze je helpen jezelf te spiegelen en weer contact te maken met het mooie in jezelf. Stenen die zowel op het fysieke als psychologische vlak werken.