Posts

Being in balance with your environment. (Taoism, story from R. Wilhelm, early 20th century)

Door
Balance means being in harmony with our environment. How we are inside reflects how things are around us and vice versa. Here in the west we find it hard to believe we are one with our environment. Individualistic, separate and dualistic is more our favorite way to think.  But in many ancient cultures our believe system was different. We were believed to be one with the nature, humans and animals surrounding us, one in one great energy field, living together in a balanced way. Today we still find these believes in shamanistic practices. Taoism also stems from shamanistic practices and beliefs. In the story below we see a beautiful and inspiring example of Taoism. This story was told by C. Jung who heard it from R. Wilhelm, the great translator of the I Tjing and writer of The secret of the Golden Flower.  As a missionary in China Wilhelm witnessed an event that took place during a drought lasting for months in a Chinese village he was visiting. This story dates back to the beginning of
Read more

Thinking about the future

Door
Sometimes my life is like that, I can't find words for it for a while. As if the lamp in the room has been turned. The light shines on completely different things and the familiar things disappear into the shadows. I give the word to Alan Watts, who knows what I mean: "The animal, in order to be happy, is content with the moment. But man is anything but satisfied with that. Man does nothing but chase pleasant memories and expectations. Especially the latter. If he has them, he can handle the most adverse circumstances.  Without that, he feels dead unhappy, even if there is still so much to enjoy physically. (Yes,... Alan...) After all, the future is completely unimportant and has no sense at all if it does not become present sooner or later. Therefore, making plans for a future that does not become a present is just as incongruous as making plans for a future that, when it finally becomes real, finds me 'absent-mindedly' looking over her shoulder instead of straight in
Read more

Lockdown stress? Los het op! Voel je emotioneel vrij en in balans

Door
Voorlopig leven we in een lockdown, de zwaarste in Nederland in 2020. Mijn agenda toont enkel doorgeschrapte activiteiten. Een maand van rust en bezinning lonkt aan de horizon.  Ik vind het aanlokkelijk, mijn binnenwerelden verkennen, altijd leerzaam en het brengt me dichter bij het gevoel van vrij zijn. Vrij zijn we nu collectief, vrij van een hele hoop buiten-jezelfse-activiteiten en omgevingen. We gaan naar binnen.  Laten we onze innerlijke moeder te voorschijn roepen en haar ons laten helpen in deze tijden. Het moeder arche-type Binnen de Jungiaanse of diepte-psychologie spreken van het moeder-archetype. Een symbolisch beeld dat ieder mens op aarde in zich draagt. Na je geboorte vervult jouw moeder zo goed als ze kan al je wensen. Langzaamaan leer je dit zelf en van binnenuit te doen, je ontwikkelt een innerlijke moeder, een deel van jou wat voor jou zorgt.  Deze tijd van lockdown vraagt om meer tijd dan ooit met jezelf door te brengen. Om goed voor jezelf te zorgen. Nu we buitensh
Read more

Qi-veld 8 verses Zhineng Qigong

Door
Bij het oefenen van Zhineng Qigong werken we met een Qi-veld. We maken met de groep een extra veld van energie waarin we met elkaar verbinden, dit doet de docent. Ook verbinden we ons met het grote Qi-veld, de Hunyuan Qi. En we verbinden met het Qi-veld diep van binnen in onszelf. Tijdens een les Qigong gebeurt dus heel veel in energie wat je niet kunt zien, maar vaak wel kunt voelen.  Hoe zet je voor jezelf een Qi-veld op?
Read more

Verandering van gedachten

Door
Babbel, babbel, babbel. De eindeloze stroom kletspraat die dagelijks mijn hoofd bezette wist zichzelf tot vervelens toe te herhalen, werkte stressverhogend maar bracht me wel bij de mooiste training die ik ooit volgde. Gelukkig bestaan we niet geheel uit onze gedachten, en gelukkig leiden onze gedachten niet ons bestaan. 
Read more

De Tao, emoties en gezondheid

Door
‘Maak het hoofd leeg van gedachten, laat het hart tot rust komen’. Een raadselachtige zin uit de Tao te Ching, een boek dat ik op aanraden van mijn leraar las. Mijn dertiger jaren waren net begonnen en Qigong had een vaste plaats in mijn leven gekregen. ‘Jij moet de Tao lezen, daarin zal je veel terugvinden’, zei mijn leraar. Literatuur was ik gewend,
Read more

Omgaan met angst voor COVID

Door
Hoe ga ik om met informatie die me zorgen geeft of bang maakt?  Dagelijks lees ik dramatische informatie op het internet, ik moet het lezen want ik ben deel van deze samenleving en heb een bedrijf. Dagelijks spreek ik iemand die ziek is, die met iemand in aanraking is geweest die ziek is, of wiens kinderen ziek zijn. 
Read more

Dealing with COVID- fear

Door
How do I deal with information that worries or frightens me?  Every day I read tragic information on the internet, I have to read it because I am part of this society and own a company. Every day I talk to someone who is sick, who has been in contact with someone who s sick ,  
Read more

Hunyuan Qi, intenties en Qi

Door
Qi, bij Zhineng Qigong gaan we uit van Hunyuan Qi, dit is de Qi waar alles uit voortkomt. Waaruit alles wat we zien en niet zien is ontstaan.  Hunyuan Qi zelf heeft nog geen vorm, tijd of ruimte. Er moet iets inwerken op de Hunyuan Qi om het vorm te laten krijgen. 
Read more

De zwaarte van ontspanning

Door
“Ontspan, ontspan het lichaam.” Ik hoor mezelf dit regelmatig zeggen in de les. Ieder die ingegeven door een gespannen lijf en stress naar een Qigong les komt wil niets liever. Ontspanning voelen.  Ontspan. Het woord zelf klinkt niet uitnodigend, het herinnert je aan spanning. “Relax the body”, de Engelse versie klinkt net iets fijner. Toen ik zelf, in de vorige eeuw, begon met Qigong wist mijn lichaam niet waar dit over
Read more

Meeting boredom and impatience

Door
You are about to start your daily practice Qigong. A wonderful repetitious movement or maybe a great standing posture. You set your timer or your favorite music to 5, 15 or maybe 60 minutes. You feel great, you are ready.
Read more

Intenties en heling

Door
Bij het oefenen van Zhineng Qigong is het zetten van je intentie belangrijk om het helingsproces van lichaam en geest te begeleiden. De combinatie van bewegen met het lichaam en de gedachten een andere kant op sturen blijkt van grote en positieve invloed op de gezondheid. 
Read more

Laten gaan

Door
Laten gaan, iets wat mensen van nature de kriebels geeft. Laten gaan? No way, we doen aan vasthouden, bewaren, opbergen, meezeulen en eindeloos in gedachten terugkijken.   Zowat alles wat het Boeddhisme probeert ons bij te brengen nu juist  niet  te doen. Laten gaan is fijn, gedachten gewoon laten gaan, ze laten oplossen in het grote niets. Even niet precies hoeven weten hoe het zit creëert rust en ruimte in je hoofd. Echt.
Read more

Nut van bewustzijn

Door
Ons bewustzijn fascineert me, hoe mee ik er over lees en leer hoe minder ik ervan begrijp. Eerst waren er mensachtigen zonder bewustzijn, of beter gezegd zonder gedachten. Best wel een happy soort volgens mij. Toen kwam de grote sprong in de evolutie en maakten wij ons los van het dier-zijn. Althans zo denken wij hierover.
Read more

Yes, be conscious

Door
Our consciousness fascinates me, the more I read about it and learn about it, the less I understand it. At first, there were humanoid people without awareness, or rather without thoughts. Quite a happy kind in my opinion. Then came the great leap in evolution and we separated ourselves from being animals. At least  that is how we think about it. We thread thoughts of each other into logic, so that we can explain with good words that we really are no longer animals.
Read more

Personal growth

Door
Once upon a time, psychology was about ourselves, our personalities and about growth. Personal growth. Western ideas blended easily with eastern philosophies and practices. We looked inside ourselves and found our inner beauty.
Read more

Kleine medicijnvrouw

Door
Sinds gisteren ben ik ‘Kleine Paqo’, kleine medicijnvrouw. Met redelijk veel ongeduld leef ik al een tijdje naar dit moment toe, een nieuwe fase in het heler-schap, therapeut zijn dus. In fases, niet in diploma’s of hoeveelheid gevolgde lessen, maar in de stappen die ik zelf moest zetten of liever gezegd doorstaan. 
Read more

Mijn eigen Qigong pad (2) Burn out te lijf!

Door
Na mijn eerste ervaring met de Lift Qi Up Pour Qi Down, ging ik al snel op wekelijks les in Zhineng Qigong. Het viel me niet mee, 25 minuten staan en tegelijk de meditatieve bewegingen doen bleken echt heel zwaar.
Read more

Mijn eigen Qigong pad (1)

Door
Toen ik voor het eerst Zhineng of Chi neng Qigong deed, nog net niet in de vorige eeuw, maar wel heel erg lang geleden, vond ik het vooral heel erg raar. Raar om met mijn armen te zwaaien en raar dat ik helemaal niet rustig kon blijven staan. 
Read more

Fear is my teacher

Door
My Insta-sentence-of-today is actually a real-life-in-the-moment thought I had made for myself to get through a scary moment. Did you know that when you change your thoughts you also change your physical reaction? Today I needed this trick, because  I’m starting a new very Big Project, something that might take up a lot of my time and energy for the coming five years. 
Read more

Gelukkig

Door
Het archetypisch antwoord op de vraag der vragen is : Gelukkig zijn! Hoewel ik niet iedereen persoonlijk gevraagd heb wat daar nu precies mee bedoelt wordt lijkt het me zoiets van een : een constante stroom van blijig voelen, verbonden, geborgen, warm en geliefd, 
Read more

Happy mind

Door
Today I learned how I can make my mind the happiest mind of the world. I’m still a bit confused about it, I must say.  The mind is happy when it has things to figure out, to look for answers on daily chores like ‘What do I wear?’ or ‘What shall I eat?’. I can understand my mind is not happy when I’m ruminating about things
Read more

Paranormale voelsprieten

Door
Waarom leren we in onze Nederlandse cultuur onze kinderen niet hoe ze moeten omgaan met hun paranormale voelsprieten? Bij enig muzikaal-, dans-, creatief of intellectueel talent weten we precies waar we onze kinderen moeten plaatsen om het beste uit ze naar buiten te laten komen.
Read more

Saai

Door
Saai, een van de mooiste woorden die ik ken. Hoe je het schrijft, die mooie bevallige s, gevolgd door een dubbele openende aa, en aan het einde de kordate i. Saai, saai, saai, schrijvend, met de hand mooier dan met het toetsenbord.
Read more

Hoofd stoten

Door
Zo heel erg vaak komt het niet voor dat ik mijn hoofd heel erg hard stoot. Maar het is nu toch gebeurd, het was zo hard dat ik zelfs achterover viel op de grond. Grote bons. Ik zat een tijdje verdwaasd voor me uit te staren, leegte, even helemaal niet meer weten, ja, wat ik eigenlijk moest zitten weten
Read more

Favorite feeling

Door
Not all the time, no, but sometimes unannounced, suddenly there it is: THE FEELING. A welcome sensation for a change, since most feelings are not so welcome because they are not fun. No THE FEELING is a most welcome guest in my system.
Read more

Toekomst denken

Door
Soms is mijn leven zo, dat ik er even geen woorden voor kan vinden. Alsof de lamp in de kamer gedraaid is. Het licht schijnt op totaal andere dingen en de bekende dingen verdwijnen in de schaduw.  Ik geef het woord aan Alan Watts, die weet wat ik bedoel: 
Read more

Connect (3)

Door
I.. who am I? A question we all ask ourselves. You hobble through life collecting dots, putting them on your canvas. It’s like you have a little dot-magnet on the inside. And this magnet attracts exactly the dots you need ….
Read more

Connect (2)

Door
Yesterday we left with a blanc canvas, we all come into this world with an empty mind, like a lake. Not any thoughts come up. We live on instinct, food and comfort is all we need. The world is small and comfortable.
Read more

Connect (1)

Door
Do you remember those drawings with the numbered dots? When you had to connect the dots in the right order and then: surprise, the image of a flower or a frog appeared. Or in my case a flower disguised as a star and an animal with an unrecognizable rectangular body-part. I always forgot to add some curves connecting one number to the other. 
Read more

Verminder angst meditatie

Door
In de praktijk spreek ik veel mensen over angst. Angst is DE belemmerende emotie. Ze is een waarschuwing voor aankomend gevaar. Soms voor echt gevaar, soms voor imaginair gevaar. Angst serieus nemen is belangrijk. Angst maakt dat je eigenlijk het contact even niet voelt met de aarde, met de hemel en met de andere mensen om je heen. 
Read more

Les van Ninja

Door
Mijn katertje Ninja is verhuisd naar een heerlijk appartement in het groene midden van ons land. Zelf merkt hij  niet zo heel veel van zijn mooie omgeving want hij mag niet naar buiten.  Dat vindt hij wel lastig, soms. Maar als een echte boeddha-meester kan hij gelukkig zijn met wat hij wel mag.
Read more

Amazing Healing

Door
I must have been 14 or 15 years old, my world consisted of going to school, hanging with friends and a lot of horse-back riding. I had no clue about qigong, China, healing, qi or martial arts. Even so I had no clue about paranormal abilities, not even my own. My world was pretty small at that time growing up in a little town nearby the sea in Holland.
Read more