Kennismaken met mij, katertje Ramses en 1 minuut Chen Chi Qigong - video
Just a video...
Vorige week heb ik een nieuwe video opgenomen. Vanuit de nieuwe fijne meditatie-ruimte. In Qigong zijn er veel oefeningen. Een van mijn favorieten is deze, Chen Chi.
Je kunt Chen Chi heel kort doen, 1 minuut, en meteen voelen waarom je Qigong nodig hebt :-). Voel je niks en voelt het fijn, dan doe de oefening waarschijnlijk niet helemaal goed. Het is soms het idee dat Qigong fijn en ontspannend moet voelen. Dat is bij sommige oefeningen zo, maar lang niet bij alle.
Hoe wil je je lichaam weer soepel krijgen? En de meridianen open en stromend? Je kunt dus wat weerstand voelen als de blokkades uitgenodigd worden om los te komen. Chen Chi is DE oefening die dit doet.
Ga je serieus aan de slag met jezelf, dan is 1 minuut per dag waarschijnlijk niet voldoende. Bouw Chen Chi op naar 12 minuten. Kun je deze 12 minuten pijnvrij doen, dan weet je dat hele lichaam open en vrij stromend is.
In de video komt Ramses binnen, mijn katertje en hij weet precies wat hij moet doen. Hij poseert graag voor de camera.
Je kunt Chen Chi heel kort doen, 1 minuut, en meteen voelen waarom je Qigong nodig hebt :-). Voel je niks en voelt het fijn, dan doe de oefening waarschijnlijk niet helemaal goed. Het is soms het idee dat Qigong fijn en ontspannend moet voelen. Dat is bij sommige oefeningen zo, maar lang niet bij alle.
Hoe wil je je lichaam weer soepel krijgen? En de meridianen open en stromend? Je kunt dus wat weerstand voelen als de blokkades uitgenodigd worden om los te komen. Chen Chi is DE oefening die dit doet.
Ga je serieus aan de slag met jezelf, dan is 1 minuut per dag waarschijnlijk niet voldoende. Bouw Chen Chi op naar 12 minuten. Kun je deze 12 minuten pijnvrij doen, dan weet je dat hele lichaam open en vrij stromend is.
In de video komt Ramses binnen, mijn katertje en hij weet precies wat hij moet doen. Hij poseert graag voor de camera.
De online lessen zijn nu ook los te koop, voor diegenen die de les missen en nieuwsgierig zijn.
Karina Grijzen MSc.
Jungiaans psycholoog, gespecialiseerd in eeuwenoude tradities energiewerk: Qigong, Tarot, sjamanistische healing, Chinese geneeskunde.
Jungian psychologist specializing in ancient traditions energy work: Qigong, Tarot, shamanic healing, Chinese medicine.
Healing & Tarot by Karina | www.ardite.nl
Karina's school voor Qigong, Tai Chi & meditatie | www.ardite.org