Alchemical Qigong | Tai Yu Shen Gong - video's

Door


Alchemical Qigong is een oude Taoïstische stijl Qigong met Tai Chi elementen. Alchemical gaat over transformatie. Transformatie naar een gezonder, sterker en soepeler lichaam en een heldere en rustige geest.

De oefeningen werken in op zowel de hoofd- als de acht extra meridianen. Dit maakt dat Alchemical Qigong blokkades vrij kan maken op zowel lichamelijk als psychologisch gebied. 

Niveaus van werking

– Op Jing niveau: je constitutie, datgeen waarmee je geboren wordt. Dit is je gronding en aarding. 
– Op de meridianen die je helpen met verbinden met de buitenwereld. Dit gaat over je veilig voelen in de wereld, met name in contact met anderen. 
– De meridianen die je helpen informatie van buitenaf naar binnen te verwerken. Je kunt goed selecteren wat bij jou past en wat niet.
– De meridianen die trauma en oude pijn opslaan. Deze laten de opgeslagen informatie en blokkades los. Je komt vrij en dichter bij je ‘ware zelf’.
– Op orgaan niveau. Het fysieke lichaam breng je beter in balans. Zo verbeter je je gezondheid en werk je ziektes het systeem uit.
– Op spier-niveau, om te ontspannen, stabiel en soepel bewegen. Bijvoorbeeld een fijne soepele rug, open schouders en nek.

Alchemical Qigong heet ook wel Tai Yu Shen Gong. In de lessen volgen we de oefeningen zoals doorgegeven door Taoïstisch meester Jeffrey Yuen.

Oefeningen

De negen Alchemical Qigong oefeningen: 
1. Return back to spring – 2. Taiji Qigong circle – 3. Yin Yang Gong – 4. Frog – 5. Turtle – 6. Swimming dragon – 7. Crane – 8. Entering into meditation – 9. Heaven-earth unification 

Lessen volgen : Karina's school voor Qigong, Tai Chi & meditatie - www.ardite.org

Video's

1. Return back to spring



2. Taiji Qigong circle



3. Yin Yang Gong



4. Frog


5. Turtle




6. Swimming dragon 


7. Crane 


8. Entering into meditation 



9. Heaven-earth unification 


Lessen volgen : Karina's school voor Qigong, Tai Chi & meditatie - www.ardite.org

Populaire posts van deze blog

Qigong & Tai Chi thuis oefenen

Door
Afbeelding
Ok,  je hebt gevoeld en besloten dat Qigong & Tai Chi bij jou passen. Dagelijks thuis oefenen is het advies. We kunnen niet zoals in China dagelijks buiten met de buren oefenen op de stoep of in het park. Dat kan natuurlijk wel, maar alleen is ook maar alleen. Dus je oefent thuis.  Maar wat dan precies? Hoe lang? Waarom? 
Read more »

Qi werk - video's

Door
Afbeelding
  De Qi werk oefeningen leren je te werken met je eigen energieveld. Het is belangrijk om je energieveld in balans te houden. Vooral voor sensitieve mensen die gemakkelijk informatie oppikken zijn deze oefeningen heel behulpzaam. Je leert jezelf tot rust te brengen en dit in elk moment vast te houden. Je leert je energieveld te reinigen. Je voelt je vrij en in balans. Oefeningen De vijf Qi werk oefeningen:  1.  Intentie , is leren hoe je in elke situatie zelf bepaalt hoe je wilt voelen en je energiesysteem in balans houdt. 2.  De Orbit oefening , leert je je eigen energieveld te voelen, vrij te maken en te onderhouden. 3.  Merging heaven and earth , brengt de solar plexus tot rust bij overprikkeling en zorgt voor aarding. 4.  Qi sturen voor healing , leert je anderen en jezelf te helpen met universele Qi, zonder je eigen Qi weg te geven. 5.  Crane’s walk , brengt balans en kracht in je centrum.  Lessen volgen : Karina's school voor Qigong, Tai Chi...
Read more »

Vorige levens, reïncarnatie, bestaat het of niet? Een potentieel helende ervaring van soul retrieval

Door
Afbeelding
In de laatste lessen die ik volgde bij Jeffrey Yuen nam hij ineens een zijspoor. Vorige levens oftewel reïncarnatie. En hoe je met behulp van stenen en mineralen de reis kunt afleggen naar een vorig leven om zo de pijn en stagnaties in dit leven te helen. Pijn die in een vorig leven is ontstaan en je in dit leven nog achtervolgt. Soul retrieval heet dit.  Mijn mening over vorige levens was altijd heel dubbel. Ik zal niet zo snel iemands ervaring voor niet-bestaand afdoen. Als iemand iets ervaart als uit een vorig leven, dan kan ik niet zijn/haar ervaring ontkennen. Alleen zelf had ik lang geen persoonlijke ervaringen die erop wezen dat reïncarnatie bestaat. Dat vond ik lastig, ik blijf dan toch zoeken naar de empirie, de ervaring zelf.  Ik geloof dat alles wat we meemaken ons helpt om een completer mens te worden. Zelfcultivatie. Dat we heel veel bij ons dragen, informatie en patronen die ons ongelukkig maken en pijn bezorgen, staat voor mij vast. Evenals we zonder oude patron...
Read more »

2. Hoe werkt een Tarot consult? Vraag en antwoord

Door
Afbeelding
Je kunt de kaarten vragen stellen over gebeurtenissen in de toekomst zoals wanneer ga ik verhuizen, krijg ik die baan of wanneer vind ik de grote liefde. Meestal zit onder die vraag een vraag naar geruststelling en hoop. Tja, zelf vind ik dit niet de meest interessante vragen voor de kaarten. Die gebeurtenissen gaan toch wel gebeuren, dat staat in je levenslijn.  Een veel belangrijkere vraag is: wat als die gebeurtenis zich aandient?  Hoe ga ik dan daarmee om? Hoe zorg ik ervoor dat ik zo blij en gelukkig mogelijk sta in de gebeurtenissen die mijn leven mij brengt?  Goed, op welke vragen geven Tarot kaarten antwoord? Ik werk meestal met de kaarten van de Rider Waite, kaarten die lang geleden ingewijd zijn en een diepgang hebben in symboliek en energie die ik weinig bij andere kaarten tegenkom. De kaarten van de Rider Waite sluiten naadloos aan bij de theorie van Jung over werken met het onbewuste. De kaarten geven informatie over wat er in mijn onbewuste speelt en over mi...
Read more »

Moe, piekeren, gewichtstoename? Mogelijk heeft je milt hulp nodig. Zo doe je dat volgens de Chinese geneeskunde met moxa.

Door
Afbeelding
 Je milt werkt hard, net als jij. Lange dagen, veel hoofdwerk, gepieker, snel en niet helemaal volgens het boekje eten. Net te weinig slapen... Je milt helpt je erbij, maar op een gegeven moment is het tijd om je milt te helpen. Hoe kun je merken dat je milt wat extra's nodig heeft? Klachten Je voelt je moe, lusteloos, het lichaam voelt zwaar, er zijn veel piekergedachten en je hoofd kan mistig zijn. Ook kan het zo zijn dat je aankomt in gewicht zonder dat het aan je eet- of beweegpatroon ligt.  In de Chinese geneeskunde noemen ze dit 'damp'. De milt zorgt voor een juiste omzetting van je voeding, als de milt te hard moet werken dan lukt dat niet goed en vervolgens ontstaat damp. Damp merk je aan het extra vocht en vet dat zich ophoopt in je lichaam. Hoe weet je of je damp hebt? Als je je sokken uitdoet en er blijft een afdruk achter op je onderbeen van waar de sok heeft gezeten dan heb je teveel damp in je systeem en mogelijk werkt je milt niet meer zo goed.  Je kunt je ...
Read more »

Medical Qigong | Wisdom healing Qigong - video's

Door
Afbeelding
Medical Qigong is een Qigong stijl gericht op herstel en genezing van lichamelijke klachten en ziekten. Medische Qigong is onderdeel van de Chinese geneeskunde, net als acupunctuur en Tuina therapie. Door dagelijks medische Qigong te oefenen geef je jezelf een behandeling volgens de principes van de Chinese geneeskunde.  Het lichaam is gezond als de Qi ongehinderd kan stromen door de meridianen. De bloedtoevoer, de organen kunnen zo optimaal functioneren. Medische Qigong bestaat uit bewegingen die de Qi in de meridianen in beweging zet en de blokkades oplost. Ziekte, pijn en blessures krijgen zo de gelegenheid te herstellen.  Er wordt gesteld dat je met het beoefenen van medische Qigong, genezing mogelijk maakt van alle ziekten. Hierbij moet vermeld worden dat de onderliggende oorzaak van de ziekte ook verholpen moet worden. Oefeningen De oefeningen van medische Qigong bestaan uit level 1 en 2 van Zhineng Qigong (ook wel Wisdom Healing Qigong, Chi neng Qigong of Chilel Qigong ...
Read more »

Tai chi bal | Crane's walk - video

Door
Afbeelding
De Tai Chi bal oefeningen zorgen voor ontspanning en soepelheid in nek, schouders en rug. Op een dieper niveau brengen deze oefeningen de organen en het interne van het lichaam in balans. Coördinatie en concentratie zijn hierbij belangrijk en brengen rust in de geest. De loop-oefeningen brengen het energiesysteem snel tot rust en zorgen voor een goede aarding. Oefeningen De zeven Tai Chi bal oefeningen:  1. Walking with Qi – 2. Turning ball – 3. Flowing Qi – 4. Tai Chi ball one hand – 5. Tai Chi ball two hands – 6. Tai Chi ball walking – 7. Tai Chi ball for two Lessen: Karina's school voor Qigong, Tai Chi & meditatie - www.ardite.org Video Tai Chi bal - Tai Chi bal walking - Crane's walk
Read more »

Meditatie video

Door
Afbeelding
Meditatie leert je de aandacht naar binnen te keren en de geest tot rust te brengen. Een meditatieve geest zorgt voor verdieping en beter resultaat in de oefeningen van Qigong. De meditaties leren je het energie-systeem tot rust te brengen en overbodige gedachten los te laten. Oefeningen 1.  Tekenen in meditatie  is een meditatie die de geest en het energiesysteem terug in rust en balans brengt. 2.  Boeddhistische concentratie meditatie , het concentreren op de ademhaling en trainen van de geest voor een leven in rust en balans met een open hart. 3.  La Chi Qigong meditatie , een meditatie gericht op heling en rust in het energiesysteem. 4.  Three-centers merge standing method Qigong , een meditatie voor het openen van de meridianen en rust in de geest. 5. De  terugreis meditatie , een snelle methode voor aarding en thuiskomen. 6. De  drie-dantiens meditatie , zorgt voor het tot rust brengen van de mentale, emotionele en fysieke laag van het energ...
Read more »