Lotusbloemen

Sinds een tijdje ben ik Boeddhist, vandaag neem ik de tijd om terug te kijken en te onderzoeken wat Boeddhist zijn voor mij betekent. Allereerst voelde het energetisch als een grote verandering, een soort terugzetting naar een setting van binnen die er altijd is geweest.  We hebben immers altijd de Boeddha in ons hart. De Boeddha staat voor een persoon die enkel vanuit liefde leeft. Liefde voor iedereen. Een persoon die iedereen als gelijke ziet.  Deze kwaliteit heeft ieder mens in zich. Alsof iedereen een gouden beeld van een Boeddha in zijn of haar hart draagt.  In het sjamanisme en andere tradities noemen we dit, het leven vanuit een 'open hart'. Door onze geboorte hier op aarde komen we in omstandigheden die ons 'open en liefdevolle hart' een beetje doen sluiten. We maken dingen mee die pijn doen, en dat willen we niet meer, we beginnen met ons afsluiten. En soms vergeten we het hart opnieuw open te zetten.  Het Boeddhisme kan je helpen om dat sluiten v...

  De droomanalyse is een van mijn favoriete methoden van heling en persoonlijke groei. Dit jaar ben ik weer gestart met dagelijks mijn dromen opschrijven en analyseren.  In mijn 30er ben ik in analytische psychotherapie gegaan en daar heb ik ruim 13 jaar, zo lang was ik in analyse, mijn dromen geanalyseerd onder begeleiding van een Jungiaanse psychoanalytica.  Dat was destijds nodig en ik ben blij met alles wat ik in de analyse geleerd heb en heb moeten doorstaan. Psychoanalyse is geen koekje en geen quick-fix. Het gaat om een diepe persoonlijke verandering en groei, en verwerking van alles wat pijn heeft gedaan in je jeugd. Wat in je onbewuste huist wordt naar boven gehaald en tot bewustzijn gebracht. Niet enkel de oude pijn en trauma, maar ook  talenten en het pad van de ziel. Carl Gustav Jung, de Zwitserse psychiater heeft veel onderzoek gedaan en geschreven over de droomanalyse. De dromen zijn volgens hem, de manier waarop ons onderbewuste met ons communicee...

Vannacht om 12:01 begint het nieuwe jaar. We gaan 2024 achter ons laten en opnieuw beginnen. Vuur is een mooi symbool voor het laten gaan. In Scheveningen, de plaats waar ik geboren ben, vieren we al jaren het nieuwe jaar met vuur. Op elke straathoek was er vuur en vaak werd er veel meer verbrand dan wat overbodig was uit het oude jaar. Tegenwoordig is deze traditie een gezellig, georganiseerd gebeuren op het strand. Dit jaar is het vuur een dag eerder aangestoken, zo kon ik vandaag in de vroege ochtend, samen met Chi afscheid nemen van het oude. Taoisme In het Taoïsme bestaat een mooie meditatie oefening, 'sitting & forgetting'. Letterlijk zitten en vergeten. Er wordt aangeraden om elke avond voor het slapen gaan de dag nog eens door te nemen en alles te laten gaan. Zo ga je met een leeg hoofd en rustig hart de nacht in, op weg naar een nieuwe dag. Als je niet herinnert wordt aan het oude dan kun je helemaal in het nu zijn is de idee hierbij. De levensenergie kan dan helem...

Als ik over mijn werk vertel en uitleg dat ik met helderziende en helende gaven ben geboren dan krijg ik vaak de vraag: Wat kan je dan allemaal zien? Wat kan ik dan allemaal zien als helderziende. Poeh, moeilijke vraag, ik denk en weet uit gesprekken met anderen dat geen helderziende hetzelfde ziet.  We kunnen allemaal gitaar leren spelen, maar de muziek van degene met aangeboren talent voor gitaar spelen zal altijd anders klinken. Meer lagen en nuances en meer vanuit het zelf. Zo zie ik het ook met een paranormale aanleg als helderziendheid. Iedereen die geboren is met helderziende gaven ziet de dingen anders en ontwikkeld zich anders. Wel geldt voor iedereen, training en studie is belangrijk.  Ik zie onder andere de levensenergie van mensen, dieren en alles wat leeft en ik zie de energie van de niet-levenden. Heel lang dacht ik dat iedereen dit kon zien maar ik ben er langzaam achter gekomen dat dit niet zo is.  Levensenergie Als eerste kan ik de levensenergie zien in a...

  Afgelopen week stelde een deelnemer in de Qigong les deze vraag. In de lessen die ik geef ben ik altijd blij met vragen. Ik was aan het vertellen dat het belangrijk is om met je aandacht naar dat punt te gaan in je onderste dantien, het punt waar lichaam en geest samenkomen. Wanneer lichaam en geest samen zijn, dan ben je geaard. Hoewel aarding meer een westerse term is, is het heel belangrijk in je training van Qigong en meditatie. Wij zijn over het algemeen zelden geaard volgens deze definitie. Wanneer lichaam en geest samen zijn op dezelfde tijd en plaats, dan ben je op de plek waar je moet zijn. En waarom is dat zo belangrijk? Om geaard door het leven te gaan? Het korte antwoord Geaard zijn, bij jezelf zijn, op dezelfde plek in tijd en ruimte zijn voelt gewoon heel erg goed. Je lichaam is op de plek waar je geest is, je geest maakt enkel gedachten over de plek en tijd waar je lichaam is. Er is niks aan de hand. Er zijn geen gedachten over gister en morgen, er is enkel het nu....

Ik wandel in het bos, een fijn bos bij mij in de buurt. Omringt door duizenden blue-bells, blauwe hyacintachtigen, die als een blauw kleed tussen de bomen de nieuwe blaadjes aanmoedigen om tevoorschijn te komen. De lente komt eraan.  Ja dit verhaal stamt uit de lente van dit jaar.  Het duurde even om het uit te schrijven. Soms is dat zo. Terug naar het bos, een wandeling in sprookjessferen, geen mens te zien. Alleen ik, de bomen en de blauwe gloed. Of toch niet helemaal alleen. De boodschappen die ik vanmiddag moet gaan doen, de sessies die ik vandaag ga geven, de studie-dingen ik nog af moet maken, de administratie… De gedachten buitelen over elkaar heen om aandacht. Ik voel de drukte in mijn hoofd en spanning in mijn lichaam opkomen. Mijn hoofd is volgestroomd met mijn eindeloze to-do-lijst en agenda, de bomen en hyacinten verbleken, to do’s bepalen mijn beeld. Spieren spannen zich alvast aan, klaar om alle gedachten in activiteiten om te zetten.  Stop, dit is ...

 Je milt werkt hard, net als jij. Lange dagen, veel hoofdwerk, gepieker, snel en niet helemaal volgens het boekje eten. Net te weinig slapen... Je milt helpt je erbij, maar op een gegeven moment is het tijd om je milt te helpen. Hoe kun je merken dat je milt wat extra's nodig heeft? Klachten Je voelt je moe, lusteloos, het lichaam voelt zwaar, er zijn veel piekergedachten en je hoofd kan mistig zijn. Ook kan het zo zijn dat je aankomt in gewicht zonder dat het aan je eet- of beweegpatroon ligt.  In de Chinese geneeskunde noemen ze dit 'damp'. De milt zorgt voor een juiste omzetting van je voeding, als de milt te hard moet werken dan lukt dat niet goed en vervolgens ontstaat damp. Damp merk je aan het extra vocht en vet dat zich ophoopt in je lichaam. Hoe weet je of je damp hebt? Als je je sokken uitdoet en er blijft een afdruk achter op je onderbeen van waar de sok heeft gezeten dan heb je teveel damp in je systeem en mogelijk werkt je milt niet meer zo goed.  Je kunt je ...

Al vanaf dat ik kind ben kan ik de Qi zien, in mensen, dieren, de natuur en al wat bezield is. Als ik lesgeef in Qigong kan ik de Qi-stroom bij de leerlingen zien. Dit maakt mijn lessen anders.  Inmiddels geef ik al meer dan 20 jaar les en doordat ik de Qi kan zien, precies kan zien bij de ander waar de Qi niet goed stroomt, en mijn instructies en oefeningen daarop aanpassen.  20 jaar en meer dan 300 leerlingen hebben me veel geleerd over de westerse mens die Qigong gaat doen. Wat heeft een westers mens nodig bij Qigong en wat vinden wij fijn? Met welke klachten gaan wij in het westen op Qigong? Welke oefeningen vinden wij fijn en ook wat vinden wij niet fijn. Drie belangrijke motivaties om in China al 5000 jaar Qigong te oefenen. In China, doe je Qigong om gezond te blijven, om ziekte te voorkomen en hoge ziekenhuiskosten uit te sparen. Dat kan een goede motivatie zijn. In het westen zie ik deze preventieve levensverlengende motivatie niet zo vaak.  Of je bent al ziek en...

Je kunt de kaarten vragen stellen over gebeurtenissen in de toekomst zoals wanneer ga ik verhuizen, krijg ik die baan of wanneer vind ik de grote liefde. Meestal zit onder die vraag een vraag naar geruststelling en hoop. Tja, zelf vind ik dit niet de meest interessante vragen voor de kaarten. Die gebeurtenissen gaan toch wel gebeuren, dat staat in je levenslijn.  Een veel belangrijkere vraag is: wat als die gebeurtenis zich aandient?  Hoe ga ik dan daarmee om? Hoe zorg ik ervoor dat ik zo blij en gelukkig mogelijk sta in de gebeurtenissen die mijn leven mij brengt?  Goed, op welke vragen geven Tarot kaarten antwoord? Ik werk meestal met de kaarten van de Rider Waite, kaarten die lang geleden ingewijd zijn en een diepgang hebben in symboliek en energie die ik weinig bij andere kaarten tegenkom. De kaarten van de Rider Waite sluiten naadloos aan bij de theorie van Jung over werken met het onbewuste. De kaarten geven informatie over wat er in mijn onbewuste speelt en over mi...

In de Jungiaanse psychologie spelen bewuste en onbewuste een belangrijke rol. Ik denk zelfs dat het de kern van ons menselijk bestaan is. De dialoog tussen ons bewuste en onbewuste bepaalt elke moment van onze dag. Ieder mens heeft een bewuste en een onbewuste. Het bewuste is wat we denken, de gedachten die we hebben en wat we weten over onszelf. Het onbewuste is alles wat daaromheen ligt en ook bij onze persoon hoort. Het onbewuste bevat informatie over ons, heel veel informatie. Ik denk dat ons onbewuste meer informatie bevat dan we ooit in een leven bewust kunnen maken.  Het bewust maken van onbewuste informatie is het hoofddoel van het leven volgens de Jungiaanse traditie.  Wanneer je alles over jezelf weet, volledige helderheid hebt dan ben je, denk ik, wat ze in verschillende tradities verlicht noemen. Jung zou zeggen dat je dan heel bent.  Zolang je niet bewust ben van je onbewuste delen ben je nog niet een geheel.  Het onbewuste communiceert dagelijks met ons...

Het fijne aan meditatie vind ik de oneindigheid in de oefening. Elke nieuwe meditatie is nieuw, verrassend, inspirerend en vol met inzicht. Zoals ik al zei is meditatie een hele goede vriend. Eentje die er elke dag voor me is en me elke dag een stapje verder helpt.  Heel worden betekent dat je alle aspecten van jezelf kent en leeft. Dat je leert wat je hebt meegekregen bij geboorte aan talenten en gaven en die gaat gebruiken. Dat je leert wat je van je ouders en omgeving hebt meegekregen, superleerzame ervaringen zijn die jouw pad vormgeven.  Superleerzaam betekent meer over mezelf leren en groeien. Meer vaardigheden leren over leven en over zijn. Vanuit de omgeving waar ik opgroeide heb ik veel ervaringen en informatie meegekregen. Niet alle even pijnvrij en zeker niet allemaal fijn en liefdevol. En toch hebben al die ervaringen die ik heb verwerkt en doorleeft me veel geleerd. Juist door naar de pijn toe te gaan, door te ervaren van wat daa...